Kliknij tutaj --> ☄️ jak sie bic w szkole

Numer SWIFT jest kodem, który również służy transakcjom międzynarodowym i może okazać się niezbędny przy wykonywaniu niektórych z nich. Numer ten ma za zadanie ułatwić dostarczenie środków do wybranego odbiorcy oraz pomóc w jego zidentyfikowaniu. Kod SWIFT bardzo często określany jest mianem BIC – pojęcia te można Jeżeli okaleczający się uczeń opowiada komuś o swoim sekrecie, jest to sygnał, że woła o pomoc i zainteresowanie. Czeka, aż ktoś zechce z nim podjąć ten temat. Zadbaj o samopoczucie informatora: daj do zrozumienia, że interpretujesz jego zachowanie jako przejaw troski o kolegę, poproś, by nie rozpowszechniał dalej tej informacji. Strona 2 z 3 - Szkolna Bójka - napisał w Samoobrona: Tigro szkola sie zaczela do zeszytow marsz a najlepsza w Twoim wieku sztuka walki to sztuka walki bez walki nazywa sie ona starszy brat . Pamiętasz, jak w szkole uczyłeś się wzorów matematycznych, pierwiastków chemicznych, dat historycznych? O ile nie wykorzystujesz ich w pracy zawodowej, to najpewniej większość zapomniałeś. Twój umysł był przez lata zajęty czymś innym i tamte wiadomości po prostu „wyparowały”. Zapomniałeś. ja pamietam jeszcze jak sie na silce klata+ bic ale pozniej jeszcze w domu, nadrabialo, hantelkiem w podporze jescze jak cudowne srodki przyszly, jak is gainer czy kreatyna to sie tak namietnie robilo, ze i miesnie sie popalilo i pozniej zonk ze centymetry najpierw w góre, a pozniej w dol Site De Rencontre Le Beguin Avis. zapytał(a) o 14:28 Jak sie bić Odpowiedzi Nie honorowo, ale skutecznie. Obezwładnić przeciwnika jak najszybciej, by samemu nie oberwać. Kark, splot słoneczny, krocze, stawy kolanowe, szyja, potylica to dobre cele. Noszenie przy sobie kastetu lub pałki wskazane, co zwiększy skuteczność. To wszystko oczywiście jako samoobrona i ostateczne rozwiązanie, jeśli metody pokojowe i negocjacje nie pomagają lub jeśli. MATIMMA odpowiedział(a) o 14:32 mi chodzi o to jak sie bic z silniejszym od siebie bo bic sie umiem ale nie wiem jak silniejszego polozyc chixp odpowiedział(a) o 19:23 moja taktyka pierw samobrona tylko nie trac za duzo sily kiedy przeciwnik sie zmeczy wtedy wal po ryju. tylko nie wal jak jakis down tak jak muj kolega sztrzypie gryzie szarpie to zalowa taktyka a i kiedy jus na poczatku masz samobrone to nie zapomnij napiac brzuch i trzymac garde jak zobaczysz ze twuj przeciwnik jesty zmeczono to prawy i lewy sieropy i nawalaj nogami Ps. sorry za ortogradie i mysle ze pomoglem Awi2 odpowiedział(a) o 20:38 Staraj sie nie bic z silniejszym a jak juz nie masz wyjścia to staraj walis pięściami bo jak bedziesz kopac możesz stracic równowage. Nie potrafisz przybac z calej sily w zeby az chrupna ?? Zapierl mu w zuchwe albo w kolano to siadzie odrazu juz to przerabialem to jest naprawde pomocne Figh odpowiedział(a) o 22:06 Melonek dobrze gada hah , żałosne. Co to jest " Przy* z pięści" ? Jak koleś się umie bić to bez problemu uniknie ciosu, chwyci ręke i ci ją mocno wykręci lub złamie, i już po jesteś początkujący możesz spróbować 2 metod :a) Obijaj wątrobe itd (brzuch)b) Metoda już troche trudniejsza ale szybsza i lepsza Ćwicz szybkość nóg (kop w worek, takzwane ,"ciosy bez przeciwnika" czyli w powietrze" itd. Potem jak zaczynasz się bić, nie czekaj na jego pierwszy ruch, rozpędz sie z zamiarem uderzenia pięścia a zmien metode i kopni w klatke(nie za mocno żeby nie zrobić krzywdy), przeciwnik zacznie się dusić i masz czas żeby podlecieć, obic mocno twarz lub brzuch, albo takie miejsa jak piszczel, nerki, żebra. Będzie po walce a ty nie ucierpisz. Szybkość i Siła kolego! mam niebiesko-czerwony pas taekwondo, przemoc to ostateczność ale jak na takiego karka nie pomoże nagocjacja wal w gardło nie bój sie, nie zabijesz go. Uderzaj szybko i z precyzją bo wolne i silne ataki są łatwe do unikniecia. Jak chwyci cie za fraki lub gardło możesz mu wykrecić reke a po za tym możesz mi wiadomość wysłać to ci co nie co podpowiem blocked odpowiedział(a) o 13:19 Normalnie próbujesz mu tak przyje**ć żeby już nie miał ochoty się bić i a jak chcesz ćwiczyć szybkość ciosów to weż cieżarki i napiealaj jak najszybciej w powietrze trzeba jeszcze zworcic uwage na wytrzymalosc przeciwnika na ma jaja twarde i sie nie zwinie a wrecz przeciwnie moze zaj jeszcze mocnieja jezeli ma umiesniona klatke to kopanie w nia sie nie oplaca jesli ja napnie [CENZURA] mu kopa w kolano jak wtedy się złapienie za niego przywal mu kopa na twarz potem dawaj pięściami itd . najlepszy chwyt na silniejszego. blocked odpowiedział(a) o 23:55 jeżeli chcesz się bić z większym, silniejszym to należy wykorzystać jego "zalety" (duży, silny) przeciwko niemu, być szybszym, zwinniejszym, znajdować się za jego plecami(bo wtedy ma ograniczone pole manewru), unikać stania "twarzą w twarz". adam4000 odpowiedział(a) o 15:51 Dobrym celem są stawy,brzuch twarz lub także genitalia ale to w ostatecznośći... Nie zawsze uderzenie w brzuch pomaga ,jak ktoś jest słaby psychicznie to uderzenia w twarz nie pomogą , za dużo stresu i słabiej proś się o ty nie zaczynaj do nikogo , mniejszy nie znaczy się nauczyc bic , to nie siedz przed komputerem tylko gdzieś się zapisz. Boks, Muay Thai albo jakieś kickboxing albo teakwendoo, rozciągniesz się i kopniaki będziesz miał szybsze i wyższe , uderzenie w twarz dla innego przeciwnika stwarzają respekt , low kicki też. Technike pokażesz że masz lepszą to i zaczną się ciebie bac bo będa wiedzieli że nie jesteś ciotą. Low kicki na ulicy a high kicki na boisku , albo na trawie mozesz stosowac. jenij go w brzuch żeby się skulił i potem wywracasz żeby leżał na plecach siadasz mu na klacie i po ryju napieralasz jeszcze jak chcesz to mozesz kolanko pod brodę i wysuwasz kolanko najdalej jak możesz tak żeby głowa nie mógł ruszać. wpierol ma zapewniony potem an melaj mu na ryj i se odejdzi kaci 29 odpowiedział(a) o 13:39 mam żółty pas w judo i wiem że gościa najlepiej osłabić przed czymś mocniejszym po prostu z całej siły w brzuch potem w zgięcie na nogach leży i jest twój . siadasz kolanami na rękach i okładasz po mordzie aż straci przytomność ;D jak chcesz go ostro najebac to prosty w nos a potem połóż i dołóż ;D , a jak nie tylko pokazac dominacje to go boal na ziemie i nie daj mu stac ( zeby nie stal czescto zmieniaj pozycje np. z dosiadu na boczna , potem północ -południe itp .) Jak masz np. Prawa ręke mocniejszą to szczelasz nią w zeby całą swoią siłą jak walczysz to niezadawaj pierwszy ciosów czymaj garde i omijaj ciosy przeciwnika jak załorzy garde jak masz równowage kopni go wyżej niż ręka dostanie szoku jak sie podniesie do góry poszekaj 10s i szczel prosto w zęby jak nie padnie to jeszcze raz mocniej , ja jak sie biłem to kopnołem w bark podniusł sie poczekałem i szczeliłem mu prosto w nos cąłym cięzarem siły padł odrazu i rozwaliłem mu oko... margunek odpowiedział(a) o 18:23 Słuchaj, najlepiej WCALE SIE NIEBIĆ ale jak juz przyjdzie ci sie bić to pamietaj ! NIERUB CZEGOS CZEGO NIEPOTRASZI I NIEBAW SIE W BRUCE LEE! PO 2 ! jesli bijesz sie w zamknietym pomieszczeniu ustaw sie tak abys był blisko drzwi nie i obgradza cie tłum to sprubuuj wybrać se pozycje taka abys miał w razie czego najszybsza ucieczkę ! Po 3 najlepiej sie niebij wcale! Po 4 przemysl punkt 3! Po 5 jeśli zdecydujesz bić przyjmij pozyczje taką LUZNE nogi i rece i musiusz byc luzny a nie sztywny!@! Po 6 jesli niemasz doswiadczenia najlepiej bij zwykłymi prostymi i kopniecia boczne jakies proste najlepiej na piszczel /kolano lub powyzej na żebra! I owszem musisz byc zacietym i co najwazniejsze przygotowac sie do tego ze i ty bedziesz bity i ze BEDZIE BOLAŁO ! I co do zacietosci muszi ja miec ale bez przesady nieraz trzzeba odpuscic i niebyc az tak zacietym zebys potem nielezal w szpitaluu z polamanimi zebrami ! A NA KONIEC PRZECZYTAJ TO WSZYSTKO DOKLADNIE I ZASTANOW SIE NAD PUNKTEM 3! ibep123 odpowiedział(a) o 20:28 Moje zdanie na starcie niby gadasz podchodzisz blisko i z bani następnie kolanko i nie wstanie. Ale jak ja sie bije to trace kontrole nad sobą i to nie wychodzi xD frredom odpowiedział(a) o 23:28 ciągle atakuj to go zaskoczy Kicker4F odpowiedział(a) o 15:23 Jeżeli jest większy i masywniejszy nie stosuj wykopów możesz stracić równowagę a zwłaszcza jeśli jesteś początkującym, ładuj w mostek, skroń, szczęka, okolice ucha tzn: uderzaj w miejsca, które nie zawsze ale przeważnie gwarantują nokaut, atakuj łokciami, kolanami najboleśniejsze uderzanie to właśnie kolano i łokieć, gdy upadnie nie siadaj na nim tylko przygnieć kolanem i trafiaj w nos, jeżeli leży na brzuchu to uderzaj kolanem w wątrobę, nie idź w starcie tylko uderzaj i uciekaj , uderzaj i uciekaj i tak w kółko aż się jest wyższy kop w zgięcia tzn: kolano, gdy zegnie się na wysokość twojego brzucha ładuj kolanem w szczękę, w ostateczności wywróć go piętą i usiądź na nim kolanami na bicepsy bij w mostek i twarz (celuj w brodę oraz nos) .Jeżeli jest twojego wzrostu, podobnej masy to atakuj prostymi, żadne sierpy ani podbródkowe są wolne i męczą są również mniej skuteczniejsze od prostych (Oszołamiających) próbuj wyskakiwać i uderzać kolanem w splot i głowę jeżeli nie dajesz rady, stosuj kopy boczne (Low Kick) nie próbuj uderzać w jabłko Adama, gardło, ponieważ w większości przypadkach trzymaj blisko twarzy nie daleko, ze względu na to, że jeżeli trzasnie ci prostego w gardę i uderzysz się w nos oszołomi cię i przeciwnik ma okazję powalić cię i uderzać lub założyć jakąś dźwignie na na fapki w góre :3 -2014 troche dużo minęło :D Podchodzisz do gościa i walisz mu prosto w pysk (najlepiej pod szczęką) nie no na poważnie porozmawiaj z kimś kto się umie bic i oglądaj dużo walk jak np. boks ,mma, k2 ,taekwondo itd :D albo zapisz sie na kurs :D ja chodziłem niecałe 3lata i mam 16lat ,waże 55km i mam 165cm wzrostu (wiem niski jestem ;c) a położyłem gościa 75kg i 190cm wzrostu :D Przez ramię gdy jest spięty to się uda ale jeśli rozluźniony to zaharujesz się na śmierć... i oczywiście gdy leży to kopnij w brzuch na pewno nie wstanie.. :) Zależy z kim? Ja nie jestem zwolennikiem bicia po twarzy a raczej skutecznych również kopnięć i dzwigni bo jeślu gość jest duży i gruby to kopac po nogach bo to ich najsłabszy bunkt albo seria mocnych ciośów pięsciami po brzuchu. Lecz to nie zawsze dziala bo jesli ten większy jest twardy to może ci na nic nie pozwolić, wziaśc cie za [CENZURA] i trzepnąc o ziemie. Pamiętaj, że walka podczas walki poza ringiem wszystko jest dozwolone najlepiej włóż coś pomiędzy palce przykładowo: - piasek- trawę itd... Nie musisz być większy czy tam silniejszy od przeciwnika. Ważne abyś był sprytniejszy i szybszy od niego. 👍💪😘 Troche pozno ale widze ze nikt nie umie odpowiedziec, po pierwsze ucz sie ciosow, czyli cwicz sobie np po 50 razy na kazda reke bic prosto, z calego ciala czyli jak bijesz to z calego ciala ze sie tez troche obracasz, jest duzo rowniez poradnikow, rob sobie np, po 20 pompek dziennie wzmocnia cie Podchodzisz do typa walisz mu szybką bombe w nos, złapie sie za nos walisz w brzuch jak będzie dalej na nogach łokiec w czoło za szmaty na ziemie dźwignie mu zakładasz i elo XD Moja taktyka zawsze działa najpierw z całej siły w brzuch a jak się zegnie w pół za głowę lub na plecy mu i się wywali i wtedy kopaj go blocked odpowiedział(a) o 11:54 Jebnij go z całej siły z zamkniętej pięści w krtań, i nawet największy byk padnie, tylko ze tak możesz kogoś zabić,ale jest to bardzo skuteczne. Zależy z kim się bijesz jak z wysoki gostkiem to w mostek pamiętaj jak masz iść na solo to nie peniaj ;). minek125 odpowiedział(a) o 20:04 sobie w myśli motywację np: co mi taki gówniarz da radę go z całej nie daj się [CENZURA] w czoło z nie ogolonej pięty [CENZURA] w pałe nasrac i dechą przypierdollic MMAksw odpowiedział(a) o 00:20 doradzam jak sie bić pisać na gg41101921 Jeśli hcerz na maxa się napierdalać xD to ręce ścisnij i blisko twarzy jeżeli uderzy broń rękami i taktyka-duś wykręć ręke w jaja lub...CENZURA brzuch i na wprost raz,dwa i zobacz box to pomaga :) ja tak się biłem asz krew się lała Jak mężczyzna a nie jak baba!! Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub array(26) { ["tid"]=> string(5) "66600" ["fid"]=> string(2) "12" ["subject"]=> string(23) "Jak nauczyć się bić?" ["prefix"]=> string(1) "0" ["icon"]=> string(1) "0" ["poll"]=> string(1) "0" ["uid"]=> string(5) "23896" ["username"]=> string(8) "Paweł13" ["dateline"]=> string(10) "1199464075" ["firstpost"]=> string(6) "505225" ["lastpost"]=> string(10) "1236606253" ["lastposter"]=> string(7) "andsze1" ["lastposteruid"]=> string(4) "1852" ["views"]=> string(5) "60848" ["replies"]=> string(2) "92" ["closed"]=> string(1) "1" ["sticky"]=> string(1) "0" ["numratings"]=> string(1) "0" ["totalratings"]=> string(1) "0" ["notes"]=> string(0) "" ["visible"]=> string(1) "1" ["unapprovedposts"]=> string(1) "0" ["deletedposts"]=> string(1) "0" ["attachmentcount"]=> string(1) "0" ["deletetime"]=> string(1) "0" ["mobile"]=> string(1) "0" } KOMENTARZE (19) / ODPOWIEDZI (35) chwilę temu skasowany 2010-07-20 17:28:12 Wogóle nie lubię się bić, jestem pacyfistą. Odpowiedz na ten komentarz 2010-07-30 02:00:44 Nie lubie sie bic ale jak ktos mnie ponirza i mysli ze jest leprzy to trzeba takiemu wtluc Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2010-07-19 15:03:24 solówy,na ostro na pięści hehe Odpowiedz na ten komentarz kozi12 2010-07-19 15:01:44 Przemoc niczego nam nie daję, aby większe poczucie naszej wartości ... Odpowiedz na ten komentarz kiero122 2010-08-01 20:04:23 Jeśli trzeba to czemu nie :D Odpowiedz na ten komentarz PoProstuPiotrek 2010-11-05 15:27:15 Ja w gimnazjum się już nie biję bo w podstawówce zaliczyłem tyle bójek że nie liczyłem. Co miesiąc minusowe punkty bo się komuś ryj obiło w obroni własnej. Ale jednak widok kozaka z rozwaloną gębą jest tego wart :D Odpowiedz na ten komentarz Anty94 2010-07-19 14:59:59 wole na spokojnie zaraz po szkole ale chodzi ci o solówki czy po prostu przepychanki itp ?? Odpowiedz na ten komentarz Łukasz1555 2010-08-13 14:08:12 dokładnie jak ktoś dymi to zawsze Odpowiedz na ten komentarz ewafarna1 2010-11-05 15:36:57 Tak sb :D Bije się nie raz ale jak już o coś nie takiego szczególnego zabiorą mi plecak czy długopis . Ale jak się komuś da w ryj to odrazu minusowe punkty i ma się niższą ocenę z zachowania a wtedy w domu jest lanie xD Odpowiedz na ten komentarz requiem 2010-08-13 14:41:10 "A fight that tests the substance Of all that you call your life" Staram się unikać ,lecz czasami jest to jedyne wyjście. Na parę sekund wyłącza Ci się mózg, nie zwracasz uwagi na nic. Jedną ręką chronisz twarz drugą atakujesz.. 'ciekawe' uczucie... :P Odpowiedz na ten komentarz ~bbbb 2011-03-08 17:52:59 Chodze na walki kingboksing i karate od 8lat lubie się bić ale w szkole nie za bardzo poniewasz od bardziej staram się uspokoić przeciwnika jak nic z tego to w morde;) Odpowiedz na ten komentarz smutnaOna 2010-11-26 02:58:39 tak,a jestem dziewczyna ;dd Odpowiedz na ten komentarz WiolkaxD 2010-08-01 19:15:49 ja baba ale lubie xd Odpowiedz na ten komentarz bartek602 2010-08-11 23:56:46 mnie to juz policja spisala bo sie za duzo bije ale lubie jak mi adrenalina udeza do glowy i ja akceptuje tylko piesci :D Odpowiedz na ten komentarz Radziuu 2010-12-09 01:29:47 w sensie ze tak mi adrenalina uderza do glowy xd Odpowiedz na ten komentarz D4NY 2010-12-09 07:47:59 chyba lepiej za szkole isc niz w szkole co nie? Odpowiedz na ten komentarz ~Kox 2012-10-23 21:02:17 Tak z mojego doswiadczenia ja nie lubie nikogo bic po mordzie ale coz zacznie se to musi dostac...... przeciez my nie baby ze bedziemy krzyczec i pojdziemy sie poskarzyc i sie poplaczamy........ Odpowiedz na ten komentarz Radziuu 2010-12-09 01:29:02 Taa :p Od czasu do czasu trzeba sie jakos wyladowac. Najczesciej jest tak ze jak mi sie agresor włączy to mysle tylko nad biciem. Pozniej najczesciej nic z tego nie pamietam xD Odpowiedz na ten komentarz kochamciekotku 2011-02-11 13:23:46 Taaa... Uwielbiam się bić. Dzisiaj w szatni na WF-ie to było tak... Ja jestem dość szczupły więc grubas mojego wzrostu kozaczył. Wyzywał mnie, mówił że garde trzymam jak bym walił "konia". Ale jak moją mamę wyzwał to podeszłem do niego. popchnąłem go, a kumple mówili Patryk (mam na imię Patryk) dawaj, dawaj przecież on zaczynał, ja na twoim miejscu bym mu wyał. Mieliśmy wf z klasą C a my jesteśmy D więc obydwie klasy darły się Patryk, Patryk, Patryk!!!! Wziąłem rozbiek i kopnąłem go z big buta na żebra (big but do centralne kopnięcię podeszwą z wyprostowanej nogi) potem on mn8ie złapał to ja odstawiłem jego głowe i w tętnice i w tył szyi waliłem aby go ogłuszyć choć trochę. Potem się wyrwałem i wziąłem go do "parteru" ale on na mnie usiadł więc ja go nawalałem w ryj. Potem złapałem mu całą rękę nogą i zrobiłem taką dźwignię z MMA i kiwiczał. Potem chciałem go po szkole zajechać ale Szuban taki peł popchnął nas obudwu. Ale teraz niewiem czy będę u dyrektorki. Cała klasa potwierdza że Łukasz (mój przeciwnik) zaczyna z każdym. Potem łukasz się poskarżył jakby dziewczyną a dziewczyny mnie obejmowały i mówiły o widze że ty Patryk jesteś dobry, a ja poskarżył się??? A dziewczyny tak... Buhaha ale aż dostałem satysfakcję, szacun i przypływ adrenaliny w szkole. A dzień temu czyli wczoraj takiemu założyłem dźwignię na plecy, nawalałem go kolanami. Pani podeszła i mówiła. Patryk ja nie wiedziałam że ty tak się potrafisz bić. Buhahahahahhah. MMA Hooligans na zawsze!!!!!! Odpowiedz na ten komentarz Zaloguj się by móc dodać komentarz. Twoja przeglądarkablokuje reklamy Drogi użytkowniku,Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności. Dzięki za wsparcie! To okno zostanie zakmięte za 10 sek Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 22:36 Bardzo prostełapiesz gocia za łec wysówasz kolano i o kolanoalbołapiesz za włosy schylasz go i z kolanałapiesz za szyje wymiezasz i z pięścialbo nawalasz kolanem po bżuchu jeszcze cos to się skontaktuj 22954210 w klejnoty jeden, w podbródek drugi Bischop odpowiedział(a) o 12:43 Szlachetna szermierka na pięści? Stosowana przez ludzi, którym brakuje innych argumentów i nie warto zniżać się do ich poziomu. To jedno z najgorszych rozwiązań konfliktu, ale czasami nie da się go uniknąć. Jeśli już musisz to robić, to nie pozwól sprowadzić się do tzw. parteru aby nie przerodziło się to w klasyczne zapasy. Zazwyczaj rozstrzygające jest tylko kilka pierwszych "strzałów", które najczęściej rozwiązują problem. nie wolno się bić w szkole ciołku to nie najlepsze rozwiązanie ;d Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub [BLOG] Adix20 - czas na zmiany Post Trening dla początkujących [...] Przysiadów zrobiłem tylko 3 serie, bo zaczęło boleć mnie prawe kolano. Nie wiem czy to może zbyt słaba rozgrzewka, czy coś innego. Dziś kolejny trening nóg, więc sprawdzę jak będzie. Dodam, że ból był dość intensywny podczas podnoszenia się, ale siłowo dałbym dokończyć przysiady. Wolałem jednak odpuścić te dwie serie, żeby nie nabawić się [...] Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2/21/2017 7:18:54 PM Liczba szacunów: 0 [...] 14kg x 10 16kg x 8 Modlitewnik sztanga 35 x 10 37,5 x 8 40 x 6 Wrazenia Krotkie przerwy mnie zniszczyly pompa na klacie i lapach ostra slonce palilo w morde, woda sie lała ze mnie foty i filmy sie beda pojawiac od nastepnego poniedzialku jak juz ogarne wszystko weekend byl troche zwariowany egzaminy w szkole ale tanio skóry nie sprzedam Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 6/7/2010 1:59:14 PM Liczba szacunów: 0 BF Post Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [...] A jedzenie to wygląda tak wstaje rano do szkoly to zjem tylko ze 120g owsianki później w szkole batoniki białkowo węglowodanowe według przepisu Michała Karmowskiego :p no i jak wrócę do domu o 15 to jem 100g ryżu brązowego 150g-170g kurczaka po treningu to samo a kolacja to coś białkowego jajecznice czsami z 5 jaj 2 żółtka i 3 białka ;) [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 11/1/2015 11:24:09 AM Liczba szacunów: 1 [...] każdej dalszej (tj. poza osiedle) wyprawy można było wrócić nie tylko bez roweru/zegarka, ale także kurtki, czapki czy butów co dziś w ogóle jest nie do pomyślenia. Pamiętam jak kiedyś w zimie widziałem kolesia, który w skarpetkach do domu wracał, bez swoich nowych adidasków (oczywiście oryginalne spod pałacu). Otaczała cię grupa i "wyskakiwałeś" [...] Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 4/30/2020 11:37:21 AM Liczba szacunów: 1 jak sie weźmie kretke to jakieś postepny sa już widoczne po pierwszym treningu, miesnie się powinny pompować ( z tego co wyczytałem). ćwicze normalnie w pn. braki brzuch śr klata tric pt. bic przedramiona brzuch i coś tam jeszcze nie pamietam rozpiske mam w piwnicy. no co wypadło mi z głowy :P do tego jeszcze A6W (8 dzień) unikam tłuszczu bo [...] Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13302 Data: 3/15/2007 7:24:01 PM Liczba szacunów: 0 [...] mniał bałem się go z początku podchodzil szturchal mnie że taki bokser jestem potem wiadomo śmieszki klasowe się włączyly ze pa jestem ze sie go boje podszedl do mnie jak mu wyjalem z bani w kichawe krew się polała. Niby tu o policja miała być wzywana rodzice jego przychodzili do mnie do domu że mi sprawe wytoczą. Chodziłem przez miesiąc [...] Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4474 Data: 8/11/2016 7:18:44 PM Liczba szacunów: 0 [...] twojej sytuacji Fredeq to ja slysze podobne rzeczy , w szkole ide i slysze gadki. "No spotkalam ta szmate i tak jej zaalam w morde" albo cos w stylu " no jaka drowe to mu tak naie" to mowia panienki ze szkoly ktore mysla ze sa ladne . I na ten przyklad mnie nie odpowiada jak dziewczyna jest babochlopem. Czy one [...] Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 16202 Data: 1/7/2006 7:55:58 PM Liczba szacunów: 0 [...] zdrowie fizyczne tracąc tym samym psychiczne(w końcu Twoja psychika osłabnie od tego wszystkiego). 2. Możesz komuś przywalić. Nie musisz umieć się bić. Pewnie oni też nie są jakimiś fighterami. Jak komuś dokopiesz, to dadzą Ci spokuj(nawet jak przegrasz to i tak urośniesz w ich oczach). Ja proponuję pobić jednego z tych co Cie wyśmiewają, ale kto [...] Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9100 Data: 4/20/2005 8:18:50 AM Liczba szacunów: 0 Najlepiej jak uderzacz sprobuje powalczyc z chwytaczem i na sie ciekawa histria w mojej szkole. Trenuje od tygodnia BJJ i pewien kolo z mojej szkoły postanowił sprawdzic co umiem (trenowal kicka od wrzesnia)zeby było ciekawiej maiłem domnie i cos tam zaczyna burzyc mowie mu zeby spadał wkurzył sie i mowi to chodz [...] Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12550 Data: 10/13/2002 9:12:37 AM Liczba szacunów: 0 [...] Opanowanie techniki, a umiejętność wykorzystania jej w walce to dwie różne rzeczy. Umiejętność walki nabywa się latami. Jak widzicie bojki po szkole, albo po baletach to jak sie bija ? Rekami albo w parterze sie "przytulaja"i jakies ciosy ida. >> Nie komentuję. Co do MT wyprowadzanie ciosow lokciami nie jest zbyt proste. [...] Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10245 Data: 10/2/2005 3:06:31 PM Liczba szacunów: 0 BK fchvi "A jeśli to był by jakiś kozak w dresie, nie miał bym gdzie uciec lub był bym w sytuacji w której nie należy uciekać?" A jakie to są sytuacje, w których nie należy uciekać ? "Czy myślicie gdybym takiego na kolano i na glebe i gdyby było wiadome na 99%, że nie ma szans" "Gdyby podziały gdzieś się podziały Gdyby [...] Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 3/25/2009 8:41:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] żeby skrecić 1000zł no a te 600 poszło w zapomnienie od tamtej pory się wszyscy od*ali, odrazu wiecie laski bardziej lgneły ale **le takie d* dalej jestem taki jaki byłem i nie strasze nigdy kogoś ze dostanie od moich kolegów bo to nie ma sensu. bo co bym zrobił jak mi w*ie ktoś w moim wieku co pujde to takiego poważnego koelsia i [...] Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 10/5/2002 10:42:25 PM Liczba szacunów: 0 Dzieki :)No o3 mam i dam w szkole jak mowisz czyli 2 posilek aha czyli spokojnie moge 10g oliwy do kazdego posilku dorzucic? Wlasnie obiedek mi sie robi piers mmm :D za 25 minutek szamanko trening planowany na Paszczak do tej pory klata tric plecy bic bylo wiec jeszcze nie zaczlem cwiczyc klaty z bicem itp... prosze o szybka rade dzis [...] Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7654 Data: 2/19/2007 3:34:52 PM Liczba szacunów: 0 Odnośnie tego wszystkiego co powyżej to Bruce kompletnie porzucił wing chun po walce z wong jak manem mimo że w 1959 wygrał w hong kongu turniej bokserski kolonii brytyjskiej używając wing chun. Jednakże po walce z jak manem był zawiedziony. Dlaczego wciąż ludzie wypowiadają się o jkd jedynie na bazie tego co im samym się wydaje. Co do sparingu to [...] Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 6/13/2016 2:45:49 PM Liczba szacunów: 0 traktuje te 20 powt jako rozgrzeka dlatego usuwam z planu zeby było przejzysciej troche 1. Sobota: Nogi + Barki Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy-z przed głowy jest bardziej naturalny ruch dla stawów --prog od 12do 8 tu daj cos na boczny akton tu na tylny pzry barach bocznych i tylnich sprobuj samowolki WODYNA (jak bedziesz miał zastoje) [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 1/14/2007 12:22:38 AM Liczba szacunów: 0 Źle mnie zrozumieliście jak sie o to zapytałem bo wiem że u mnie jest kilku takich którzy zapisują sie na tajbox czy kickboxing tylko po to żeby lepiej bić się w szkole. To że chodze do szkoły to mnie nieogranicza i niebije sie chciałem zapytać o to bo wiem że ci którzy zapisują sie u mnie po to by lepiej bić innych nie mają najmądrzej w głowie. Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 2/4/2005 4:12:32 PM Liczba szacunów: 0 [...] - - 50g platkow owsianych - woda - 100g sera bialego chudego - 1 surowa marchew - 1 ogorek kiszony i 1 konserwowy. II Posilek 290kcal ( w szkole)[ prawie jak przekąska ;P) - 100g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego III Posilek ( obiad) - 150g piersi z kurczaka (waga na surowo) ( gotowane w warzywach [...] Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 9926 Data: 1/16/2011 2:48:00 PM Liczba szacunów: 0 [...] były za mało nagłośnione, może wszystko odbywało się mniej brutalnie ale chyba nie wierzycie że nie było i mordów wiesz,ja tak stary nie jestem,ale nieraz jak z ojcem rozmawiam,to mi mówi ze wcześniej takich jaj jak teraz nie było, bo istniało liberalniejsze prawo w stosunku do tępienia gówniarstwa. Mówiąc bardziej po [...] Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 3/18/2009 11:25:18 PM Liczba szacunów: 0 Nie mowie o tym, żeby isc na policje jak mi grozi, tylko jakby kumpla jakiegoś chcial poznać ze mną i by mi sie cos stalo to bym wtedy poszedl na policję, bo koles mi grozil. Ale Baku ma rację, poprostu oleje kolesia, pozatym on nie przezywa mnie notorycznie tylko w wakacje raz i zaczepial wtedy w szkole, ale tak to looz. Ja wątpię czy on mnie [...] Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 8/28/2005 4:15:28 PM Liczba szacunów: 0 Co wybrać.. ?? HELP Post Baza klubów Sztuk Walki [...] z rok i pójdę na MT żeby podszkolić walkę w stójce, bo na MMA nauczę się parteru ;) Ale wydaje mi się że MMA będzie strzałem w 100śtke :P Przykładowo u mnie w szkole jak jest solo ( 1 na 1 na boisku ) To się bardziej w stójce leją.. bo o parterze nie maja pojęcia i tylko tyle że się na glebie szarpią i kopią jak się przewrócą :D Chyba że [...] Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 12/15/2008 11:03:48 PM Liczba szacunów: 0

jak sie bic w szkole